يُعد ممارسه الاكتاف وسيلة شائعة لمعالجة ب شظايا الكتف والكتف، كما تُساعد على زيادة عملية السوائل وتقليل الصلابة من https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C