OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://cashyrjzo.blogs-service.com/59968862/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam